Советы психолога и коуча. Психолог и коуч Ирина Биктимерова

Проверь себя на взрослость.

Быть взрослым, это не только18+ в паспорте и возможность покупать алкоголь, это эмоциональная зрелость, это свобода...
Советы психолога и коуча. Психолог и коуч Ирина Биктимерова

9С — меньше стресс.

Выгорание — физические и психические проблемы, которые появляются из-за длительной жизни и работы в стрессе.Основное...
Советы психолога и коуча. Психолог и коуч Ирина Биктимерова

Как поверить в себя?!

Вера в себя — это убежденность человека в правильности выбранного пути жизни, уверенность в том, что он в состоянии...
Советы психолога и коуча. Психолог и коуч Ирина Биктимерова

Метод «Зеленой ручки»

Этот метод учит и вас и ребёнка концентрироваться не на ошибках, а на том, что у ребёнка получилось сделать хорошо...
Советы психолога и коуча. Психолог и коуч Ирина Биктимерова

7 причин почему цели не работают.

Почему у кого-то все получается, а я вроде стараюсь, но все никак не дойду к цели?Давай разбираться…
Советы психолога и коуча. Психолог и коуч Ирина Биктимерова

Нет срока — нет цели!

SMART — метод, который позволяет сформулировать конкретную и измеримую цель, определить необходимые ресурсы и сроки...
Советы психолога и коуча. Психолог и коуч Ирина Биктимерова

О благодарности

О том, насколько важна Благодарность, много сказано. Сегодня хочется поговорить о Благодарности себе: Благо Дарю Себе.
Советы психолога и коуча. Психолог и коуч Ирина Биктимерова

4 упражнения, чтобы повысить самооценку