7 причин почему цели не работают.

Причина 1. Цель в принципе не была поставлена

Это одна из наиболее частых причин, но при этом и самая неочевидная. Человек не удовлетворен тем, что есть, но при этом не может четко сформулировать, чего именно он хочет.

Не имея четкой цели, мы мечемся от одной идеи к другой, делаем много хаотичных действий и, как следствие, устаем. Результат оценить не можем и расстраиваемся.

Хочешь результат? Ставь конкретные цели!

Причина 2. Была поставлена некорректная или неизмеримая цель

«Хочу зарабатывать больше денег». «Хочу выучить английский». «Хочу быть счастливым».

Это все — просто желания, они слишком обобщенные и не имеют четко измеримого результата. Цель же должна быть КОНКРЕТНОЙ, а ее достижение — легко ИЗМЕРЯТЬСЯ:

— Хочу выучить английский до уровня Intermediate, проверю тестом.

— Хочу стабильный доход в размере не менее Х рублей, проверю приходами на карту и наличными на протяжении 6-ти месяцев подряд.

Задай себе проверочный вопрос: «Как я пойму, что моя цель достигнута?». Если дать внятный ответ не получается, значит, речь идет о банальном желании.

Причина 3. Цель не зафиксирована во времени

«Хочу выучить английский до уровня Intermediate когда-нибудь».
Как бы прилежно вы ни занимались, отсутствие точного срока расслабляет — вам нет нужды превозмогать себя, бороться с ленью или усталостью. Ведь «когда-нибудь» может наступить и через год, и через пять лет, но точно не сегодня или в ближайший месяц.

Правильная постановка цели: «За год выучу английский до Intermediate». Не позволяй процессу стать вялотекущим, обязательно ставь сроки — это поддержит тебя в тонусе. И поможет отслеживать прогресс.

Причина 4. Поставлена недостижимая цель

«Хочу к концу месяца похудеть на 40 кг». «Хочу за полгода стать миллиардером». «Хочу в следующем квартале переехать жить на Бали».

Даже если цели поставлены правильно, очень важно знать, как именно ты будешь двигаться к ним. Если стратегия не проработана, то попытки добиться успеха только истощат внутренний ресурс и не дадут никаких положительных результатов. Такой итог ждет и в случае, когда план тщательно продуман, но при этом является заведомо нереалистичным: ты вложишься в его выполнение физически и эмоционально, но на выходе получишь только разочарование.

Прежде чем приступить к реализации своих целей, их нужно проверить на выполнимость. Если есть сомнение, можно обратиться к коучу, который поможет определить реальность и достижимость цели, а так же способы объективно контролировать прогресс достижения!

Причина 5. Цель неважна или неактуальная в данный момент

Цели, достижение которых ничего не изменит в нашей жизни, бесперспективны. Ты знаешь, что владеть английским — это прикольно и круто. Но точно так же понимаешь, что иностранный не пригодится ни в жизни, ни в работе. Поэтому, даже если все правильно сформулировать и составить план, скорее всего, к реализации ты так и не приступишь.

Ставя цель, подумай, стоит ли результат стараний. И вообще, не является ли желаемое навязанным извне — например, родительской мечтой, которую они пытаются реализовать через тебя.
Человеку свойственно избегать чужих или ненужных целей. Но если существует настоящая, исключительно твоя собственная причина чего-то достичь, найдутся и резервы сил, чтобы это сделать.

Причина 6. Конфликт приоритетов

Важно объективно оценивать не только «качество» целей, но и их количество. Даже у детально продуманных планов есть риск сорваться из-за форс-мажорных обстоятельств или банальной нехватки сил.

Ставь цели с учетом того, что обстоятельства жизни могут измениться. Закладывай в план не 100-процентную отдачу, а работу в объеме 60-70% от вашего максимума. Будь реалистом, контролируй свое состояние и береги организм от истощения.

Причина 7. У цели есть негативные последствия

Если цель связана с пугающими переменами, скорее всего, ты будешь саботировать ее достижение. Так работает наш мозг — все, что пугает, он воспринимает как опасность и будет мешать вам сконцентрироваться на желаемом.

Поэтому если ты хочешь реализации в профессии, но в глубине души боишься, что не выйдет, признайтесь в этом честно и не тратьте силы на дело, результатами которого не сможешь воспользоваться.
Или проработай свои ограничивающие убеждения с коучем, и тогда мозг перестанет препятствовать твоему развитию.

Я, как коуч и как психолог, знаю на 100%, если человек чего-то действительно хочет, он это обязательно получает!

Хочешь разобраться в том, какая причина тормозит именно тебя?
Приходи на ознакомительную сессию, разберемся!